YOGA

 

Descrizione

Asane in piedi – le fondamenta della saggezza. Asane in equilibrio – alla ricerca dell’ equilibrio. Surya Namaskar – saluto al sole. Chandra Namaskar – saluto alla luna. L’ anima del guerriero – la forza e l’ arrendevolezza. Ganesha – superare gli ostacoli. Abbandonare i condizinamenti – pratica sull’ apertura del cuore. Un ponte tra mente e corpo – il respiro. Affrontare la solitudine … in compagnia di se stessi. Lo Yoga Nidra.

“Scoprire il qui e ora, con se come la fonte da dove nascono le decisioni, i gesti, le parole e ul modo di relazionarsi con l’ altro, gli altri e il mondo”.

Prossime Partenze

tutti i sabato mattina dalle 9.00 alle 10.30

anche online

 
 

I docenti del Corso

Laureata in Scienze Motorie e dello Sport con diversi corsi di formazione post laurea. Un’ approfondita esperienza nell’ambito dell’ attività motoria, insegnante di fitness e della ginnastica riabilitativa. Oggi per me lo Yoga è uno stile di vita a 360 gradi! Conoscenza, forza e amore ed è quello che mi piacerebbe trasmettere durante le mie lezioni, oltre la pratica sul tappetino.

ROBERTA MIRAGLIA

maestra di Yoga