YOGA

Descrizione

Asane in piedi – le fondamenta della saggezza. Asane in equilibrio – alla ricerca dell’ equilibrio. Surya Namaskar – saluto al sole. Chandra Namaskar – saluto alla luna. L’ anima del guerriero – la forza e l’ arrendevolezza. Ganesha – superare gli ostacoli. Abbandonare i condizinamenti – pratica sull’ apertura del cuore. Un ponte tra mente e corpo – il respiro. Affrontare la solitudine … in compagnia di se stessi. Lo Yoga Nidra.

“Scoprire il qui e ora, con se come la fonte da dove nascono le decisioni, i gesti, le parole e ul modo di relazionarsi con l’ altro, gli altri e il mondo”.

Prossime Partenze

Ogni SABATO mattina dalle 9.00 alle 10.30. Limite massimo per la pratica 10 partecipanti.