YOGA

 

Descrizione

Asane in piedi – le fondamenta della saggezza. Asane in equilibrio – alla ricerca dell’ equilibrio. Surya Namaskar – saluto al sole. Chandra Namaskar – saluto alla luna. L’ anima del guerriero – la forza e l’ arrendevolezza. Ganesha – superare gli ostacoli. Abbandonare i condizinamenti – pratica sull’ apertura del cuore. Un ponte tra mente e corpo – il respiro. Affrontare la solitudine … in compagnia di se stessi. Lo Yoga Nidra.

“Scoprire il qui e ora, con se come la fonte da dove nascono le decisioni, i gesti, le parole e ul modo di relazionarsi con l’ altro, gli altri e il mondo”.

Prossime Partenze

tutti i sabato mattina dalle 9.00 alle 10.30

anche online

 
 

I docenti del Corso

Laureata in Scienze Motorie e dello Sport con diversi corsi di formazione post laurea, tra cui quello di Insegnante di Yoga Alliance 200 hr. Un’ approfondita esperienza nell’ambito dell’ attività motoria, come insegnante di educazione motoria, del fitness e della ginnastica riabilitativa. Oggi per me lo Yoga è uno stile di vita a 360 gradi! Conoscenza, forza e amore ed è quello che mi piacerebbe trasmettere durante le mie lezioni, oltre la pratica sul tappetino.

ROBERTA MIRAGLIA

maestra di Yoga